Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Ingin memahami orang
• Metode 2 dari 4: Menyelesaikan Masalah Emosional
• Metode 3 dari 4: Komunikasi yang Baik
• Metode 4 dari 4: Terhubung dengan Orang
• Tips
• Peringatan

Bergaul dengan orang bisa jadi rumit. Seseorang tidak tahu bagaimana menjadi teman, seseorang terus-menerus tidak puas dengan sesuatu, dan seseorang dikelilingi oleh teman-teman yang tidak disukainya. Tidak peduli apa masalah yang Anda hadapi, berikut adalah beberapa saran. Mulailah membaca dari langkah pertama, atau lihat bagian yang menjelaskan situasi Anda.

Langkah

Metode 1 dari 4: Ingin memahami orang

1. 1 Berdamailah dengan fitrah manusia. Orang-orang membuat kesalahan. Orang tidak selalu sopan dan menyenangkan. Mereka mengatakan hal-hal buruk, terganggu, lupa. Anda harus ingat: semua masalah yang Anda hadapi di sini dan sekarang, semua rasa sakit Anda ada pada mereka. Setiap orang sedang berjuang dengan masalahnya masing-masing. Ini sangat penting untuk diingat jika Anda ingin bergaul dengan orang-orang yang dengannya Anda sulit membangun hubungan atau yang mengabaikan Anda begitu saja; semua orang berusaha melakukan yang terbaik.
2. 2 Cobalah untuk menunjukkan simpati dan empati kepada mereka. Simpati adalah ketika Anda memahami atau mencoba memahami mengapa seseorang merasakan apa yang mereka rasakan. Empati adalah ketika Anda berada di posisinya dan Anda tahu bagaimana perasaannya. Baik itu, dan lainnya - sikap luar biasa terhadap seseorang. Jika sulit dengan seseorang atau orang tersebut mengabaikan Anda, cobalah untuk memahami perasaan mereka. Pahami bahwa meskipun Anda tidak berbagi perasaan ini, perasaan itu masih memiliki nilai. Ingatlah bahwa orang-orang ini berusaha melakukan yang terbaik dan bahwa mereka berjuang dengan masalah mereka sendiri. Ingatlah bagaimana masalah Anda terkadang membuat Anda menjadi orang yang tidak bisa ditoleransi atau memaksa Anda melakukan sesuatu yang kemudian Anda sesali. Mengingat, Anda akan merasa lebih baik dan akan lebih mudah bagi Anda untuk berkomunikasi dengan orang ini.
3. 3 Tempatkan diri Anda pada posisi mereka. Pikirkan tentang bagaimana orang melakukan sesuatu, dan kemudian pikirkan tentang bagaimana Anda akan melakukannya di tempat mereka. Cobalah untuk menyingkirkan bias pribadi Anda sebanyak mungkin, dan ingatlah bahwa orang-orang ini mungkin kurang berkembang secara emosional daripada Anda. Apakah Anda akan membuat pilihan serupa? Jujurlah pada dirimu sendiri. Seringkali jawabannya adalah ya, jadi bersikaplah lebih lunak terhadap orang lain.
4. 4 Hormati hak untuk memilih. Semua orang berbeda: inilah kepentingan hidup ini. Dunia ini juga sangat kompleks, begitu pula orang-orang yang tidak dapat dibagi menjadi karakter hitam dan putih. Dan semua situasi berbeda, selalu. Fakta bahwa orang tidak bertindak seperti yang Anda lakukan di tempat mereka, atau bahwa mereka mengambil jalan yang salah, tidak membuat mereka salah. Hidup bukanlah ujian dengan jawaban di akhir: itu adalah sesuatu yang harus kita jalani sendiri dan tidak menarik semua orang ke standar kita.
5. 5 Pikirkan tentang bagaimana anak-anak bertindak dan berpikir. Ketika Anda benar-benar mengalami kesulitan dengan orang lain, pikirkan tentang anak-anak. Anak-anak sering mengatakan dan melakukan hal yang salah, karena mereka sedang dalam proses belajar. Bagian tersulit tentang hidup adalah terlalu ambigu. Ada banyak hal untuk dipelajari. Dan tidak semua orang telah mempelajari pelajaran mereka. Cobalah untuk memperlakukan mereka dengan kesabaran yang sama seperti yang Anda tunjukkan kepada anak-anak. Kita semua dalam proses pembangunan, sepanjang hidup kita.

Metode 2 dari 4: Menyelesaikan Masalah Emosional

1. 1 Menghilangkan masalah yang dapat dan harus diselesaikan. Jika Anda memiliki masalah dengan orang lain, mulailah dengan mengidentifikasi apa sebenarnya masalah itu. Jika ini adalah masalah serius yang perlu ditangani, seperti seseorang yang bertingkah seperti bajingan atau melakukan sesuatu yang berbahaya, maka Anda perlu menghadapi dan menangani orang tersebut. Perilaku buruk tidak boleh diterima atau diabaikan. Namun, jika seseorang hanya kesal atau membuat Anda merasa tidak nyaman dengan menjadi berbeda dari Anda, maka yang terbaik adalah mencari jalan keluar lain.
2. 2 Ingat ini hanya sementara. Kembangkan kesabaran untuk membantu Anda menghadapi orang-orang yang mengganggu Anda. Ini adalah tempat yang baik untuk memulai dengan hanya mengingat, seperti yang dikatakan Joseph Campbell yang hebat, "Ini juga akan berlalu." Segala sesuatu di dunia ini bersifat sementara, termasuk perilaku menyebalkan pria kantoran itu. Anda harus belajar untuk tidak jatuh ke dalam jebakan emosi negatif, tetapi menjauh darinya, berfokus pada hal-hal yang lebih positif.
   • Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dengan pekerjaan jika langkah ini sulit bagi Anda.
3. 3 Nyanyikan lagu dalam pikiran Anda. Jika seseorang mengganggu Anda, cobalah menyanyikan lagu dalam pikiran Anda yang akan membantu Anda menjaga ketenangan dan perilaku yang pantas. Anda dapat menyanyikan lagu apa pun yang Anda suka, bahkan "Hakuna Matata" dari kartun Disney. Musik akan menyelamatkan Anda dari kehilangan kesabaran.
4. 4 Bayangkan bahwa Anda adalah orang lain. Taktik lainnya adalah berpura-pura menjadi orang lain saat berinteraksi dengan orang sulit. Bayangkan bahwa orang yang membuat Anda kesal hanyalah seekor kucing yang mengeong. Terkadang kucing memang menyebalkan, tapi secara umum, mereka sangat lucu, bukan? Anda juga dapat membayangkan bahwa Anda berada di tempat yang berbeda sama sekali, misalnya, berenang di musim panas di sungai. Bayangkan saja kicau belalang dan air yang menggelegak...
5. 5 Hadiahi diri Anda sendiri atas keberhasilan Anda. Cara yang baik untuk menjaga diri Anda dalam situasi sulit ketika Anda harus berusaha keras untuk mengalihkan perhatian Anda adalah dengan menjanjikan diri Anda hadiah karena bermain hebat. Misalnya, katakan pada diri sendiri bahwa jika Anda bisa bersikap sopan, belikan es krim untuk diri sendiri. Jika Anda membantu seseorang, bahkan jika dia membuatnya kesal, gandakan hadiah Anda!
6. 6 Melatih pengampunan. Maafkan orang ketika mereka melakukan kesalahan. Terkadang Anda hanya perlu berhenti dan membiarkan orang meragukan diri mereka sendiri. Mereka mungkin benar-benar menyesali apa yang terjadi, atau mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka telah melakukan perbuatan buruk. Maafkan mereka sehingga Anda dapat dengan cepat kembali ke suasana hati yang positif. Tidak ada yang mau berputar-putar tentang seberapa banyak seseorang mengganggu Anda.

Metode 3 dari 4: Komunikasi yang Baik

1. 1 Terbukalah. Terkadang Anda perlu meninggalkan orang lain dengan konsekuensi tindakan mereka: Anda mungkin berpikir mereka membenci Anda ketika mereka dengan jujur ​​mencoba bersikap baik kepada Anda. Misalnya, jika Anda diundang ke pesta, setujui daripada membuang undangan dan yakin bahwa mereka tidak serius.
2. 2 Berterimakasihlah kepada orang-orang, bahkan jika mereka mengganggu Anda. Bahkan orang-orang seperti itu, berterima kasih atas upaya mereka untuk membantu dan atas nasihat mereka. Jika orang tersebut pada dasarnya jahat, maka menanggapi kejahatan tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Bersikaplah sopan dan tunggu orang itu pergi dengan caranya sendiri. Faktanya, rasa syukur seringkali merupakan cara terbaik untuk menenangkan seseorang.
3. 3 Katakan apa yang Anda pikirkan. Saat mencoba berinteraksi dengan orang lain, mulailah dengan kejujuran. Katakan apa yang benar-benar Anda pikirkan, dan jangan bertele-tele dan jangan menunjukkan agresi pasif.
4. 4 Tetapkan bingkai. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan orang lain, buatlah kerangka kerja untuk interaksi Anda guna melindungi diri Anda sendiri. Misalnya, jika Anda terus-menerus diundang ke beberapa acara, dan Anda tidak ingin menghabiskan begitu banyak waktu di antara orang-orang, katakan bahwa Anda bebas hanya pada waktu-waktu tertentu atau pada hari-hari tertentu, tanpa kecuali. Jika seseorang yang menghabiskan waktu dengan Anda mengundang Anda untuk mendiskusikan topik yang tidak nyaman bagi Anda, katakan bahwa Anda tidak ingin membicarakannya.
   • Saat menolak untuk membahas suatu topik, gunakan kata-kata: "Saya merasa." Orang-orang cenderung menghargai kemampuan Anda untuk secara langsung mengatakan bahwa ada sesuatu yang menyebabkan perasaan negatif Anda.
5. 5 Berikan pengakuan orang. Terkadang orang hanya perlu diperhatikan dan dipahami. Jika seseorang terus membuat Anda bosan, biarkan mereka berbicara. Biarkan mereka berbicara tentang apa yang sangat mengkhawatirkan mereka. Ini dapat memberi mereka kelegaan yang mereka butuhkan untuk kembali ke bisnis seperti biasa.
6. 6 Pikirkan tentang apa yang sebenarnya dibicarakan oleh kata-kata Anda. Kadang-kadang kita mengatakan sesuatu tanpa memikirkan apa arti sebenarnya dari kata-kata itu atau bagaimana kata-kata itu dapat memengaruhi perasaan orang lain. Pernahkah ada saat-saat ketika kata-kata seseorang membuat Anda sangat kesal? Terkadang mereka menimbulkan perasaan menjijikkan dan diingat untuk waktu yang lama. Lebih buruk lagi jika orang tersebut tidak menyadarinya sama sekali! Sebelum Anda mengatakan sesuatu, pikirkan bagaimana kata-kata Anda dapat memengaruhi orang lain.
   • Misalnya, lelucon mungkin lucu bagi Anda, tetapi menyinggung seseorang. Lelucon seperti ini dapat memicu masalah hubungan yang serius karena Anda menyakiti perasaan mereka dan mempermalukannya.

Metode 4 dari 4: Terhubung dengan Orang

1. 1 Berada di sisi positif. Tidak ada yang suka menghabiskan waktu dengan orang-orang negatif yang terus-menerus mengeluh atau berbicara tentang kekerasan dan ketidakadilan. Mereka tampak sedikit gila! Alih-alih menjadi Eeyore, jadilah orang yang melihat kebaikan dalam segala hal. Lihatlah sisi terang dari situasi negatif. Jadilah tipe orang yang membedakan pelajaran apa yang bisa dipetik dari mereka. Jadilah orang yang memiliki harapan, apa pun keadaannya. Jika Anda memiliki sikap positif yang konsisten terhadap kehidupan, terutama dalam keadaan sulit dalam hidup Anda, orang-orang akan menjangkau Anda, terinspirasi oleh teladan Anda!
2. 2 Berkontribusi pada semua hubungan. Ingat, persahabatan atau cinta tidak terjadi begitu saja. Kita semua perlu bekerja sama dalam hubungan. Ini juga berlaku untuk hubungan romantis dan persahabatan dan kemitraan. Jika seseorang yang Anda sayangi tersingkir, atau hubungan Anda menjadi terlalu rumit, pertimbangkan apakah Anda menanggung seluruh beban hubungan tersebut. Apakah Anda melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan? Apakah Anda peduli pada mereka seperti mereka peduli pada Anda? Jika tidak, mungkin sudah waktunya untuk memikirkan kembali pendekatan Anda.
   • Pastikan Anda menghargai mereka dan menyenangkan mereka dari waktu ke waktu.
   • Jangan memperlakukan ini sebagai pertukaran langsung. Misalnya, jika Anda melakukan sesuatu yang baik kepada pacar Anda, ini tidak berarti bahwa sekarang dia wajib berhubungan seks dengan Anda. Sebaliknya, lakukan apa yang menurut Anda pantas diterima orang, bukan untuk mendapatkan sesuatu dari mereka sebagai balasannya.
   • Jadilah pendengar yang aktif. Terkadang semua yang dibutuhkan orang lain adalah untuk didengar. Jika Anda pikir Anda tidak dapat menawarkan banyak bantuan, setidaknya jadilah pendengar yang baik dan bahu untuk menangis ketika hidup sangat sulit.
3. 3 Membantu orang. Bantuan adalah cara yang bagus untuk menghubungkan dan membentuk hubungan antara orang-orang. Anda dapat memberikan bantuan yang sangat sederhana kepada orang-orang, misalnya menjadi mentor di tempat kerja, atau Anda dapat membantu orang yang sangat membutuhkan, dan ini akan memberi Anda rasa kepuasan dan makna yang luar biasa.
   • Pertimbangkan beberapa pekerjaan sukarela yang serius. Temukan organisasi yang membantu orang-orang dalam situasi kehidupan yang sulit. Investasikan cinta dan kebijaksanaan Anda untuk kebaikan orang-orang!
4. 4 Lakukan sesuatu bersama. Kolaborasi adalah cara lain untuk menghubungkan orang dan menjadikan mereka teman. Anda dapat bekerja sama dalam proyek yang sama di sekolah atau di tempat kerja. Suatu kegiatan baru dapat dipelajari. Keanggotaan di klub hobi adalah cara yang bagus untuk bertemu teman baru yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Acara-acara ini akan menjadi topik pembicaraan bagi Anda dan memberikan banyak kesempatan untuk berinteraksi dan berkenalan.
5. 5 Sama-sama mengeluh! Ini jauh dari pendekatan yang paling positif dan bukan pilihan terbaik, tetapi ketidakpuasan bersama dapat dengan cepat mendekatkan orang-orang. Hanya saja, jangan mulai mengeluh tentang semuanya! Amati dan dengarkan terlebih dahulu, dan perhatikan respons orang tersebut terhadap situasi. Ini akan membantu Anda memahami apa yang sebenarnya tidak dia sukai. Kemudian Anda dapat berkomentar dan mengungkapkan ketidakpuasan Anda dengan apa yang, seperti yang sudah Anda pahami, mengkhawatirkan orang ini juga. Jadi Anda tidak mengambil risiko menyinggung perasaannya. Dan jangan terlalu jauh dalam ketidakpuasan Anda: lebih baik mulai topik pembicaraan baru!

Tips

• Beri diri Anda waktu. Mengubah kebiasaan perilaku tidak mudah!

Peringatan

• Terkadang masalah dalam hubungan dengan orang lain berakar pada cara kerja otak Anda. Jika Anda merasa mengalami lebih banyak masalah daripada rata-rata orang, cobalah berkonsultasi dengan dokter Anda. Mungkin dia bisa membantu Anda mengidentifikasi akar masalah Anda.