Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Motivasi adalah kombinasi kekuatan pendorong yang mendorong seseorang untuk mengambil tindakan. Kesuksesan seseorang ditentukan oleh motivasinya. Jika Anda ingin sukses dalam hidup, maka motivasi sangat penting bagi Anda. Jika Anda belajar memotivasi diri sendiri dengan benar, Anda dapat menjalani kehidupan yang sehat, bahagia, dan bermakna. Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk mencapai ini.

Langkah

1. 1 Berbahagialah. Hal terpenting dalam motivasi adalah menjadi bahagia. Namun, kebahagiaan, seperti kebanyakan konsep terpenting lainnya dalam hidup, adalah konsep yang relatif. Seaneh kedengarannya, kebahagiaan dan kontrol terkait erat, yang berarti bahwa jika seseorang keluar dari kontrol seseorang, ia menjadi kurang bahagia. Oleh karena itu, dengan mengendalikan diri, Anda cenderung menjadi lebih bahagia dan lebih termotivasi dalam tujuan dan tindakan Anda. Ini adalah inti dari pengendalian diri, dan untuk alasan yang sama video game menjadi sangat populer. Beberapa kegiatan yang berhubungan dengan pengendalian:
   • Video game
   • Hiking (terutama solo)
   • Permainan catur
   • Membaca
   • Surat
2. 2 Jadilah energik. Banyak orang meremehkan pentingnya tingkat energi mereka dan hanya mengingatnya ketika mereka tidak lagi merasakannya. Bukan kurang motivasi Dengan demikian, tetapi kekurangan energi yang diperlukan. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan tingkat energi:
   • Diet: Ingatlah bahwa tubuh Anda memiliki kebutuhan, dan jika Anda mengabaikan kebutuhan itu, tubuh Anda pasti akan memberi tahu Anda. Karena itu, dengarkan tubuh Anda.
   • Saat Anda sakit kepala, jangan buru-buru menelan tablet, minum air. Minum satu atau dua gelas dan tunggu lima belas menit dan sakit kepala Anda akan hilang.
   • Faktanya, kafein tidak memberi energi pada seseorang, itu hanya mengurangi efek kelelahan. Ganti kafein dengan vitamin B6 dan B12. Mengkonsumsi vitamin B jauh lebih sehat, lebih nyaman, dan lebih murah.
   • Jika Anda ingin mengisi kembali pasokan energi Anda, carilah sumbernya, karena tanpa energi Anda tidak akan mencapai apa pun.
   • Tidur. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas.
     • Pastikan kamar tidur Anda gelap di malam hari.
     • Pastikan suara asing tidak mengganggu tidur Anda.
     • Jaga suhu kamar yang tepat untuk tidur Anda, idealnya 18 derajat Celcius.
     • Tidur bukan delapan, tapi sembilan jam setiap malam.
3. 3 Jadilah efektif. Efisiensi sangat penting. Tanpa efisiensi, seseorang tidak memiliki motivasi. Melalui efisiensi, seseorang memperoleh kepercayaan pada kemampuannya. Tanpa rasa percaya diri, mustahil untuk mencapai tujuan. Agar lebih efektif, ikuti tips berikut:
   • Keterampilan: Apakah Anda tahu bagaimana melakukannya dengan baik? Maka jangan takut untuk melakukannya. Apakah Anda tidak yakin dengan kemampuan Anda? Kemudian ingat bahwa latihan membuat keterampilan menjadi sempurna. Berjuang untuk tujuan Anda dan Anda dapat mencapai puncak. Contoh mencolok yang membuktikan kebenaran ini adalah kisah hidup Abraham Lincoln, yang lahir di sebuah pondok kayu dan mampu menyelinap ke Gedung Putih.
   • Carilah Persaingan Sehat: Temukan pesaing yang layak dan cobalah untuk mengalahkannya setiap saat. Ini akan menjadi dorongan besar untuk menjadi lebih baik. Persaingan adalah inspirasi yang kuat, itulah kebenarannya.
   • Tingkatkan Keterampilan Anda: Luangkan waktu untuk memperoleh keterampilan baru dan tingkatkan. Misalnya, mengapa tidak mempelajari cara mengetik dengan benar di keyboard menggunakan metode buta sepuluh jari?
4. 4 Dapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Dukungan adalah fondasi seseorang dan nilai-nilainya. Dukungan dapat berupa internal dan eksternal:
   • Dukungan internal: Dukungan internal adalah kekuatan pendorong di balik realisasi diri. Realisasi diri mungkin tidak selalu benar. Misalnya, berpikir bahwa hidup ini singkat, seseorang mungkin memutuskan bahwa tidak ada gunanya berjuang untuk sesuatu, ini adalah dukungan batin yang tidak berguna. Karena itu, berusahalah untuk memastikan bahwa realisasi diri batin memandu Anda di jalur yang benar. Sumber dukungan lainnya tercantum di bawah ini:
     • Sublimasi adalah segalanya. Ubah hal negatif di sekitar Anda menjadi sesuatu yang produktif dan mengagumkan. Agresi - dalam tujuan, kesombongan - dalam efisiensi, kelambanan dalam kesabaran.
     • Keputusan terlebih dahulu. Sangat bertanggung jawab tentang keputusan yang Anda buat, ingat, ini adalah satu-satunya kendali nyata yang Anda miliki.
   • Dukungan eksternal: orang, tempat, atau hal-hal yang meningkatkan potensi Anda. Media eksternal dapat bervariasi, tetapi harus menjadi prasyarat. Dukungan yang baik dapat berupa:
     • Teman Baik: Buat teman baik. Pertimbangkan ini: Anda sedang menaiki tangga dan teman Anda terus menarik Anda ke bawah, jadi ketika Anda berada di atas, pegang pagar dengan kuat di tangga, dan ketika teman Anda mulai mendekati Anda, lempar dia ke bawah, keluar dari kehidupan Anda sekali dan untuk selamanya.... Carilah teman yang akan menjadi dukungan nyata bagi Anda.
     • Keluarga yang baik: Sayangnya, kami tidak memilih keluarga kami, dengan beberapa pengecualian. Tetapi jika orang-orang ini sudah berada di puncak tangga, mungkin lebih baik mencari yang lain, milik Anda sendiri, untuk mencapai tujuan Anda. Anda dapat mengikuti jalan yang dilalui, atau Anda dapat memilih yang baru dan belum pernah terjadi sebelumnya.
5. 5 Puas dengan hasil pekerjaan yang dilakukan Jika Anda ingin tetap termotivasi, pastikan untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai dan merasa puas dengan pekerjaan yang dilakukan. Kesadaran bahwa Anda bisa, melakukan apa yang ingin Anda lakukan, akan mendorong Anda lebih jauh, ke tingkat yang lebih tinggi.
   • Luangkan waktu untuk duduk dan mengagumi apa yang telah Anda lakukan. Dengan merenungkan apa yang telah Anda capai, Anda dapat merasakan realitas tujuan Anda.
   • Jangan malu ketika Anda dipuji karena pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Anda telah berusaha keras, jadi Anda pantas mendapatkan pujian ini. Ini akan memperkuat tekad Anda untuk maju.

Tips

• Jangan pernah mengambil nyawamu sendiri.
• Cobalah untuk menentukan penyebab ketidakbahagiaan Anda.
• Pertahankan sikap positif. Pikiran negatif akan menarik Anda ke bawah. Anda harus percaya pada diri sendiri dan menerima kesalahan Anda secara normal, dan, tentu saja, memperbaikinya lain kali.
• Waspadalah terhadap orang-orang yang berjuang untuk kepemimpinan dan mencegah Anda bergerak maju. Ini adalah orang-orang yang berusaha mengendalikan Anda dalam segala hal. Misalnya, orang seperti itu, melihat Anda membaca, pasti akan meminta Anda untuk memotong rumput. Kebanyakan orang, untuk menghindari pertengkaran, akan pergi dan melakukan apa yang diminta. Namun, ini tidak selalu merupakan hal yang baik. Ini menunjukkan bahwa setiap kali Anda menikmati tugas yang Anda lakukan, siapa pun dapat mengganggu prosesnya. Jadi lambat laun ketidakpuasan berkembang menjadi ketidakbahagiaan.
• "Percayalah pada dirimu sendiri", julukan yang berbeda dapat menggambarkan kata-kata ini ... "kekuatan iman", "kekuatan doa" atau "efek plasebo." Semua kata ini memiliki arti yang sama, dan berdampak (positif atau negatif) pada kehidupan masyarakat. Seseorang, menggunakan imajinasinya, memanipulasi dirinya sendiri dan orang lain, dan semakin lama dan kuat seseorang percaya pada sesuatu, semakin besar kemungkinan itu benar. Jika kita tidak cukup percaya, maka kita membiarkan orang lain bebas.
• Berhentilah memperlakukan hidup seolah-olah tidak ada yang bergantung padamu.Belajarlah untuk menjadi penguasa nasib Anda. Jangan takut untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda, baik atau buruk. Ingat, semuanya tergantung pada Anda. Sangat sering orang secara tidak sadar mengembangkan sikap mengalah terhadap kehidupan, dan ungkapan-ungkapan seperti "semuanya ada di tangan Tuhan", atau apakah itu genetika, nasib, karma, dll. sering keluar dari bibir mereka. Ini adalah jalan yang paling sedikit perlawanannya, karena lebih mudah mencari alasan untuk diri sendiri, dan mengatakan bahwa saya tidak bisa, dan itu tidak bergantung pada saya, daripada melakukan upaya untuk mencapai tujuan. Tidak mungkin dengan pandangan hidup seperti itu, Anda akan dapat mencapai sesuatu di masa depan. Jangan takut untuk belajar, meningkatkan, dan bergerak maju.
• Renungkan contoh orang yang termotivasi dan hasil positif dari memotivasi mereka.

Peringatan

• Jangan hidup dari kebahagiaan Anda.
• Jangan bingung antara kesuksesan dengan kebahagiaan, itu adalah dua hal yang berbeda.