Isi

• Langkah
• Tips

Siklus menstruasi rata-rata dimulai pada anak perempuan dari usia 12 tahun. Ada banyak alasan mengapa menstruasi bisa berhenti sementara, seperti ketika seorang wanita mengalami menopause. Ini terjadi terutama antara usia 45 dan 55 tahun. Baca artikel kami dan cari tahu apakah Anda mengalami menopause atau tidak.

Langkah

1. 1 Pertimbangkan perubahan hormonal yang menyebabkan siklus menstruasi Anda berhenti. Ketika kadar hormon berubah, perubahan juga terjadi pada siklus menstruasi. Biasanya, alasan perubahan kadar hormon adalah kehamilan, penurunan atau penambahan berat badan, stres.
   • Analisis aktivitas seksual Anda untuk menentukan apakah Anda hamil atau tidak. Kehamilan adalah alasan paling umum untuk berhentinya menstruasi.
   • Tentukan apakah Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan atau sebaliknya, Anda telah kehilangan beberapa kilogram. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan menstruasi Anda berhenti sementara.
   • Hindari situasi stres. Stres mempengaruhi kadar hormon dan siklus menstruasi.
2. 2 Mungkinkah Anda pramenopause? Premenopause ditandai dengan timbulnya perubahan hormonal dan mengarah pada menopause. Wanita mengalami perubahan hormonal sekitar 5 sampai 10 tahun sebelum menopause.
   • Analisis mimpi Anda. Bangun di tengah malam berkeringat adalah gejala premenopause.
   • Periksa suhu tubuh Anda. Hot flashes adalah gejala lain dari timbulnya premenopause. Jika Anda cepat panas, Anda berkeringat tanpa alasan, Anda mungkin mengalami hot flash.
   • Mulai usia 40-an, catat karakteristik siklus menstruasi Anda. Dengan penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron, durasi menstruasi Anda dapat menurun, meningkat, dan menstruasi Anda mungkin menjadi tidak teratur.
   • Catat awal dan akhir periode Anda. Juga, tuliskan waktu siklus. Apakah dia normal? Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari. Menstruasi berlangsung 3 sampai 5 hari. Siklus menstruasi yang terlalu lama atau terlalu pendek bisa menjadi gejala premenopause.
   • Perhatikan tingkat energinya. Salah satu penyebab umum menopause adalah kelelahan. Kelelahan adalah perasaan lemah dan kekurangan energi.
3. 3 Berapa lama haid terakhir anda? Menopause terjadi ketika tidak ada periode selama 12 bulan atau lebih.
4. 4 Pertimbangkan usia Anda dan tentukan apakah menopause mungkin terjadi. Menopause terjadi rata-rata sekitar 50 tahun (45 - 55). Jika Anda memiliki gejala pramenopause antara usia 45 dan 55 dan belum mengalami menstruasi selama 12 bulan, Anda mengalami menopause.

Tips

• Jika siklus Anda telah berhenti selama 90 hari atau lebih, temui dokter kandungan Anda.